听我的，40+想紧致就做轻力量！ 跟着教练练哑铃腰腹，一首歌5分钟，今天打卡第79天，一口气干了5遍！肉眼可见地紧致了，穿衣服都好看了！真的，别总觉得没时间，就从一首歌开始，你会感谢自己的！#轻力量训练 #腰腹塑形 #居家哑铃训练 #健身打卡

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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2025-09-22 14:49:47

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