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【法国原装进口】Vitavea小富婆20种膳食纤维益生元60粒/盒

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肌酸真的没啥重要的，但我告诉你啊，肌酸要是吃的话，还真有点用呢。是的，肌酸尽量少吃点。其实吧，肌酸这东西，呃，也有点重要啦。最好别太依赖它，吃起来味道也不咋地。我一般健身不太吃肌酸的，最多也就练前吃点肌酸，能让我在训练的时候感觉更有劲儿，好像能多做几个动作，不过也不是每次都吃，我只是每次会吃，所以说呢，肌酸重要吧，也有点，不重要吧，好像也能行，就那么回事儿吧。#肌酸 #爱兰纯

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正宗当归头特级一等品货当归片正品可搭配甘肃岷县黄芪党参无硫 #健康食材 #食疗 #农产品 #营养

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饭前都给我吃它！跟着模特姐妹吃准没错！#万益蓝白芸豆 #控控片 #万益蓝

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孕期核心知识速览 1. 产检关键节点：孕11-13⁺⁶周做NT检查，孕15-20周进行唐氏筛查，孕20-24周完成大排畸超声，孕24-28周做妊娠期糖尿病筛查，后续遵医嘱定期产检。 2. 饮食原则：保证蛋白质、叶酸、铁、钙的充足摄入，孕早期补充叶酸预防胎儿神经管畸形，孕中晚期增加铁和钙的摄取；少吃高糖、高油、生冷食物，避免饮酒和吸烟。 3. 身体护理：孕中晚期注意控制体重增长速度，每天适度散步、做孕期瑜伽（需专业指导）；出现腹痛、阴道出血、胎动异常等情况，立即就医。 4. 心理调节：保持规律作息，多和家人沟通缓解焦虑，避免过度劳累和情绪大幅波动。 你目前处于孕期的哪个阶段呀？#孕期知识 #怀孕 #一个身体两个心跳 #产检一路绿灯 #孕妈妈 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门

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